Sprawdź, komu naprawdę możesz zaufać
W życiu każdego z nas przychodzi moment, kiedy ciężko poradzić sobie z nadmiarem emocji, myśli czy codziennych wyzwań. Choć wokół mamy bliskich, czasami to nie wystarcza – wymagamy kogoś z zewnątrz, kto spojrzy na naszą sytuację z dystansu, nie oceni, tylko wysłucha i pomoże poukładać wszystko od nowa. Miałem okazję doświadczyć, jak niezwykle może zmienić się jakość życia, gdy trafimy na osobę, jaka naprawdę rozumie, co znaczy empatia, profesjonalizm i delikatność w podejściu.
Decyzja o spotkaniu z terapeutą nie była prosta – długo ją odkładałem, szukałem wymówek, wmawiałem sobie, że „jakoś to będzie”. Jednakże pewnego dnia coś we mnie pękło. Przełom przyszedł nie nagle, a raczej cicho, w chwili, gdy poczułem się naprawdę zmęczony udawaniem, że wszystko jest w porządku. Właśnie wtedy postanowiłem poszukać wsparcia w moim mieście. I to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.
Pierwsze spotkanie? Stresujące, niemniej jednak już po paru minutach wiedziałem, że trafiłem dobrze. Nie chodziło tylko o doświadczenie osoby siedzącej naprzeciwko mnie, niemniej jednak o to, jak potrafiła stworzyć przestrzeń, w której można po prostu być sobą. Bez masek, bez lęku przed oceną. Rozmowy, jakie na początku wydawały się trudne, z czasami stawały się naturalne. Wspólnie odkrywaliśmy, skąd biorą się moje reakcje, jakie schematy kierują moim życiem i jak mogę nad nimi pracować.
Obecnie wiem, że szukanie pomocy to nie oznaka słabości, niemniej jednak odwagi. Bowiem trzeba mieć siłę, żeby przyznać się przed sobą, że wymagamy zmiany. I trzeba jeszcze wiecej odwagi, by wyruszyć w tę drogę z kimś, kto może nam w tym pomóc. Wrocław to miasto pełne możliwości – również tych, jakie pomagają zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Jeżeli czujesz, że przyszedł czas, by skorzystać po wsparcie – zrób to. To może być początek czegoś naprawdę dobrego.
Link do tego serwisu: https://badzmirow.ski
Decyzja o spotkaniu z terapeutą nie była prosta – długo ją odkładałem, szukałem wymówek, wmawiałem sobie, że „jakoś to będzie”. Jednakże pewnego dnia coś we mnie pękło. Przełom przyszedł nie nagle, a raczej cicho, w chwili, gdy poczułem się naprawdę zmęczony udawaniem, że wszystko jest w porządku. Właśnie wtedy postanowiłem poszukać wsparcia w moim mieście. I to była jedna z najlepszych decyzji, jakie podjąłem.
Pierwsze spotkanie? Stresujące, niemniej jednak już po paru minutach wiedziałem, że trafiłem dobrze. Nie chodziło tylko o doświadczenie osoby siedzącej naprzeciwko mnie, niemniej jednak o to, jak potrafiła stworzyć przestrzeń, w której można po prostu być sobą. Bez masek, bez lęku przed oceną. Rozmowy, jakie na początku wydawały się trudne, z czasami stawały się naturalne. Wspólnie odkrywaliśmy, skąd biorą się moje reakcje, jakie schematy kierują moim życiem i jak mogę nad nimi pracować.
Obecnie wiem, że szukanie pomocy to nie oznaka słabości, niemniej jednak odwagi. Bowiem trzeba mieć siłę, żeby przyznać się przed sobą, że wymagamy zmiany. I trzeba jeszcze wiecej odwagi, by wyruszyć w tę drogę z kimś, kto może nam w tym pomóc. Wrocław to miasto pełne możliwości – również tych, jakie pomagają zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Jeżeli czujesz, że przyszedł czas, by skorzystać po wsparcie – zrób to. To może być początek czegoś naprawdę dobrego.
Link do tego serwisu: https://badzmirow.ski
